Пешие прогулки помогут при болезни почек

Подробности

Родительская категория: Новости

Команда исследователей обнаружила, что регулярные пешеходные прогулки помогли пациентам с болезнью почек дольше прожить, а также сокращали число случаев, при которых возникала необходимость диализа и трансплантации почки.

Ученые наблюдали за состоянием здоровья более чем 6 300 пациентов с хронической болезнью почек (ХБП) в Тайване. Практически все участники на момент начала исследования достигли 70-летнего возраста, и пешеходные прогулки были среди них наиболее распространенной формой физической активности. Так, за 1,3 года исследования пешие прогулки регулярно осуществляло около 21 процентов участников. Выяснилось, что у таких пациентов риск смерти сокращался на треть, необходимость диализа или пересадки почки была на 21% ниже, чем у менее активных больных.

Минимальная нагрузка, которая требуется пациентам с хронической болезнью почек – гулять пешком только один раз в неделю в течение менее чем 30 минут. «Однако чем больше и чаще человек ходит пешком – тем больше выгоды это приносит его здоровью, так как они помогают и при других проблемам со здоровьем, таких как болезни сердца и диабет», - заявляют авторы исследования. Результаты своей работы они опубликовали в последнем номере «Клинического журнала Американского общества нефрологии» (Clinical Journal of the American Society of Nephrology).