(067) 352-66-65

(050) 352-66-25

(093) 352-66-65

пластиковые емкости и резервуары для воды

пластиковые емкости и резервуары для воды

Фильтры для воды

Новости

Что нужно знать о молочной продукции

Что нужно знать о молочной продукции. Сложно найти женщину, которая бы хоть раз в жизни не сидела на кефирной диете, по данным исследования, женщины больше мужчин любят употреблять в пищу чизкейки, а на молоко может быть аллергия. Мы расскажем вам еще 6 фактов о молочной продукции, которые вы не знали.

Молочные продукты очень вкусные и полезные. С ними можно смело экспериментировать на кухне. Например, заправлять салаты сырными и сметанными соусами вместо майонезного, делать из творога соленые и сладкие начинки для пирожков и пирогов, а стакан теплого молока с чайной ложкой меда – лучшее средство от бессонницы.
И дети свято верят, для того, чтобы быть сильным и здоровым, необходимо пить молоко!
Что вы не знали о молочной продукции?
1. Всем известно, что молочные продукты имеют небольшой срок годности, особенно если это домашний вариант. В современном мире у нас есть холодильнике, где мы смело можем хранить молоко, творог и сливочное масло. А вот в Древней Руси в сосуд с молоком запускали лягушку, чтобы оно не скисало.
2. Пользу молока сложно преувеличить, оно примерно на 95% состоит из воды, а все остальное – витамины, белки, жиры и углеводы. Теперь вы понимаете, почему нам в детских садиках на завтрак давали манную или рисовую кашу.
3. Самая полезная молочная продукция, которая не имеет показателя «низкокалорийная», так как не обладает большим запасом необходимых организму веществ. Так что, если вы отправляетесь в магазин, желательно покупать творог – минимум 9%, молоко – 2,6%, а кефир – 2,5%
Если переживаете за свою фигуру, лучше ограничьтесь 100 г «молочки» и ваш организм не получит большое количество калорий, зато зарядится витаминами.
4. Некоторым людям запрещено употреблять молочные продукты из-за содержания лактозы. У человека начинаются судороги, вздутие, газы, понос и другие симптомы. В таком случае молочные продукты можно заменить на безлактозные либо выбрать альтернативу и употреблять в пищу миндальное молоко.
5. Тем, кто занимается активно спортом, рекомендуется пить молоко и употреблять в пищу молочные продукты. Дело в том, что американские ученые пришли к выводу, что после тренировки теряется больше жира и лучше подтягиваются мышцы. Возьмите себе на заметку, но помните о количестве: 1 стакан молока в день – норма.
6. Вы до сих пор утоляете жажду газированными напитками? Они наоборот вызывают ее, поэтому рекомендуем переходить на молоко. Интересен тот факт, что в жаркие дни происходит сильное потоотделение, наш организм теряет минеральные соли, восполнить их поможет молочная продукция

EC будет бороться с кофеварками

Евросоюз принимает новую экологическую директиву о мерах по сокращению энергопотребления. Закон коснется ряда бытовых электроприборов, в частности, кофе-машин.

Как пишет Kurier, автоматические кофеварки должны будут выключаться после пяти минут работы, чтобы не тратить электроэнергию понапрасну.

Новый регламент, который вступит в силу с 1 января 2015 года, не коснется промышленных кофе-машин.

Евросоюз уже давно озабочен проблемой избыточного потребления энергии. Так, с 1 сентября 2014 года он намерен запретить пылесосы с повышенным энергопотреблением.

Однако некоторые европейские политики уверены, что кофеварки – не самая важная из насущных проблем, требующих внимания чиновников Евросоюза.

Еда на ночь полезна для сна

Кто из нас не слышал совет диетологов и экспертов в области питания не наедаться на ночь? Отказ от еды после шести часов вечера считается одним из факторов здорового образа жизни.
Но, как выяснилось совсем недавно, такое мнение устарело. Австралийские ученые из Сиднейского университета выяснили, что еда на ночь, полноценный ужин, состоящий из злаков и богатых клетчаткой овощей, приносит немало пользы. В частности, такой ужин поможет человеку быстрее заснуть. Сон при этом будет более качественным и приятным.
В чем же причина такого явления? По мнению австралийских ученых, приготовленная из этих продуктов (злаков и овощей) пища легко усваивается нашим организмом. Это приводит к повышению содержания в крови природных аминокислот триптофанов.
Увеличение же числа триптофанов ведет, в свою очередь, к увеличению содержания в мозгу серотонина. Этот гормон играет очень важную роль в нашей жизни. Серотонин не только успокаивает нервную систему и повышает позитивное мировосприятие. Он еще и помогает нам быстрее заснуть.
Теперь перед многими людьми встанет непростой выбор – предпочесть здоровый и крепкий сон или же стройность и худощавость фигуры.

 

ВОЗ: загрязненный воздух становится главной угрозой для людей

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что загрязнение воздуха становится главным врагом человечества.

По данным исследователей этой организации, в 2012 году от болезней, вызванных такими причинами, в мире погибли до 7 млн человек, в основном в бедных странах Юго-Восточной Азии.

Лидерами по загрязнению атмосферы названы Индия и Китай, передает "Укрiнформ". Отмечается, что ее загрязняют не только крупные промышленные предприятия, но и несовершенные отопительные приборы, которые используют некачественное местное топливо, что выделяет угарный газ и другие опасные для здоровья человека компоненты.

Золотые правила: как нужно пить воду Источник: Cosmo.com.ua

10 правил употребления воды от Луиса Серра-Майема — врача, диетолога, специалиста по средиземноморской диете, автора десятков научных работ по питанию, президента ІІІ Всемирного конгресса здравоохранения и питания, который состоится в этом году 9—12 ноября в Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания).      Подписаться на рассылку интересных статей

1. Употребляй жидкость при каждом приеме пищи.

2. Отдавай предпочтение питьевой воде перед другими напитками. Выбирай воду с натуральным содержанием минеральных веществ, чтобы поддерживать солевой и водный баланс организма.

3. Увеличь употребление фруктов, овощей и салатов.

4. Всегда имей под рукой воду, не жди жажды.

5. У детей и пожилых людей порог чувствительности к жажде в принципе нарушен, вследствие чего повышается риск дегидратации организма.

6. Употребляй напитки не слишком холодными и не слишком теплыми.

7. Количество напитков выбирай в соответствии с сезоном, твоим возрастом и физической активностью. Недостаток воды — частая причина такого недомогания как мигрень.

8. В жару, перед и после физических упражнений — увеличь употребление воды.

9. Если ты худеешь и занимаешься подсчетом калорий, не забывай о напитке с 0 калорий — воде, ведь он также помогает доставлять полезные вещества к тканям. Недомогания постящихся чаще всего связаны не с недостатком еды, а с недостатком воды.

10. Простой ориентир для нормы принятия воды: 8–10 порций в день (стаканов по 200–250 мл) — это норма. В жару, в дни тренировок, у кормящих мам норма повышается.

twitter

 
© 2003—2012 plastbak.kiev.ua