ТОП-10 вредных продуктов для завтрака

Подробности

Родительская категория: Новости

Многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а «легкий перекус» из готовых продуктов, не задумываясь об их влиянии на организм. Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака.

Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.Сухарики и чипсы. Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.Импортные фрукты. После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.Творожные сырки (десерты). Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.Покупные сухофрукты.

Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.Колбасные изделия. Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.Быстрые завтраки. Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.Каши быстрого приготовления. После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.Мюсли. Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.Соки в пакетах. Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти, воды и сахара.