Перуанский вулкан Убинас засыпал пеплом 10 деревень

Подробности

Родительская категория: Новости

Самый активный вулкан Перу вновь проснулся - Убинас выбрасывает пятикилометровые столбы пепла. Власти повысили уровень опасности с желтого на оранжевый и начали массовую эвакуацию жителей.

Покров из вулканического пепла уже накрыл около десяти деревень и фермерских хозяйств в радиусе 20 километров от вулкана. В районе объявлено чрезвычайное положение. В крупных городах неподалеку также начали подготовку к возможному выезду с опасной территории.

Эксперты говорят, что активность вулкана, которая усилилась в последние несколько дней, напоминает извержение 2006-го года. Тогда Убинас впервые проснулся после 40-летней спячки, и избежать жертв удалось лишь благодаря своевременной эвакуации.

Землетрясение магнитудой 6,0 произошло у Соломоновых островов

Подробности

Родительская категория: Новости

Землетрясение магнитудой 6,0 произошло в пятницу в районе Соломоновых островов, сообщает Геологическая служба США.

Толчки были зафиксированы в 04.13 по времени UTC (08.13 мск). Эпицентр располагался в океане в 122 километрах к юго-западу от города Лата, административного центра провинции Темоту. Очаг землетрясения залегал на глубине 10 километров. Оперативная информация о возможных разрушениях или жертвах не поступала. Об угрозе возникновения цунами из-за землетрясения также не сообщалось.

Через Соломоновы острова проходит Тихоокеанский "огненный пояс" — полоса вулканов и тектонических разломов длиной в 40 тысяч километров. Он опоясывает Тихий океан, пролегая вдоль побережья Южной и Северной Америки до южной части Аляски, затем поворачивает к Японии, Филиппинам и Индонезии и завершается в районе острова Новая Гвинея, Новой Зеландии и юго-западной Океании.

Именно в "огненном поясе" находится подавляющее большинство известных вулканов планеты. Там же происходят 90% всех землетрясений на Земле.

Как питаться на работе

Подробности

Родительская категория: Новости

Многие из вас знакомы с рекомендациями диетологов, которые советуют питаться чаще и небольшими порциями, а также есть здоровую пищу. Эти рекомендации несложно соблюдать, если вы проводите день дома.

Но как же организовать себе правильное питание во время работы? Как правильно и полноценно питаться, при этом не  забывая и о своих рабочих обязанностях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в сегодняшней статье.

Безусловно, работа бывает разной. Кто-то проводит рабочий день в офисе  с 9 до 18, а кто-то работает посменно или же все время проводит в разъездах, но в любом случае можно организовать себе правильное питание.

Начнем с того, что вы не должны приходить на работу голодным. Многие имеют привычку по утрам лишь пить кофе, однако лучше заведите будильник на несколько минут раньше и позавтракайте перед работой. Возьмите себе утренний завтрак за привычку.

Не секрет, что при стандартном рабочем графике, учитывая время на дорогу, получаются слишком длительные перерывы между приемами пищи. Что ж, не беда – вы же помните о том, что стоит есть 5-6 раз в день?

Поэтому организуйте себе легкие перекусы до и после обеденного перерыва – двух вам вполне хватит. Чтобы не организовывать застолье и не бежать в столовую, берите из дому фрукты и кисломолочные напитки. Ваш примерный рацион во время работы может выглядеть так: в 11 часов съешьте пару яблок и апельсин (или любые другие фрукты на ваше усмотрение), в 13 часов – полноценный обед (но не переедайте!). А в 16 часов выпейте йогурт, который вы вместе с фруктами взяли на работу.

Что касается обеда, то здесь вы также должны соблюдать правила. Если вы обедаете в столовой, не заказывайте себе слишком много блюд и выбирайте более простую и легкую пищу. И ваш желудок не будет напоминать вам о себе в течение оставшегося рабочего времени. Если же вы берете обед из дому, придерживайтесь тех же правил – готовьте на работу умеренное количество легкой пищи.

Если коллеги привыкли вас угощать различными вкусностями – научитесь вежливо отказываться. А уж если соглашаетесь, то знайте меру.

Что касается ограничений в диете – старайтесь исключить жирную и слишком острую пищу. Забудьте о фаст-фуде, сдобных булочках и пирожных. Всегда напоминайте себе о том, что такая еда очень калорийна, и способствует появлению лишнего веса. А вы ведь не хотите стать толстыми?

И напоследок – не забывайте о воде! Давно известно, что на протяжении дня человек должен регулярно пополнять запасы жидкости, выпивая не менее 1,5 литра воды. Поэтому на работе всегда имейте при себе небольшую бутылочку минеральной или обычной воды, которая позволит вам в любое время утолить жажду.

Самостоятельный монтаж стальных труб для скважен

Подробности

Родительская категория: Новости

В процессе монтажа используются обсадные трубы из стали длиной от двух до четырёх метров. Трубы такого размера упрощают весь рабочий процесс.

Чтобы соединить подготовленные патрубки, потребуются либо подготовить муфты, либо провести сварку, что полностью зависит от такого параметра трубы, как диаметр. Муфты подходят для 50-миллиметровых труб. Для труб, диаметр которых превышает сто миллиметров, проводятся сварочные работы.

Так, если используются 50-миллиметровые трубы, то на обоих их концах нарезают резьбу, которая займёт 50 миллиметров длины из расчёта, что на один дюйм потребуется 14 резьбовых ниток. Муфта должна иметь длину в 112 миллиметров. Значит, сто миллиметров будет отведено на резьбу. На концах муфты будут находиться две проточки, необходимые для обеспечения входа элементов трубы. Длина проточек равняется шести миллиметрам.

Чтобы не смять стенки трубы, оптимальным вариантом станет использование хомутов из дерева в процессе свинчивания разрозненных участков обсадной трубы. Для подвешивания трубы более надёжным вариантом являются стальные хомуты.

Если планируется использование сварки, то сначала нужно трубу нарезать на звенья длиной два-три метра. Для этого используется кислородный резак.

Чтобы упростить работы по центрированию трубы, при проведении разреза оставляется мысик. Он же предотвратит появление на стыках больших зазоров. Кроме этого, каждый разрез необходимо отметить краской.

Для проведения центрирования каждого звена используются пружинные центраторы, которые предназначены для обсадных труб. Кроме этого, можно самостоятельно сделать подобное устройство. Для этого потребуется с помощью сварки прикрепить к штангам кондуктор простейшей формы, изготовленный из трёх накладок или уголков.