Смех позволяет укрепить память

Подробности

Родительская категория: Новости

Если вы в очередной раз забыли, куда положили ключи от дома, то постарайтесь над чем-нибудь рассмеяться. Исследователи из США выяснили, что смех помогает человеческому мозгу работать лучше, активизируя короткую память.

Ученые из американского Loma Linda University провели небольшое исследование, в котором приняли участие 20 нормальных, здоровых взрослых людей. Всем им показали 20-минутное смешное видео, после которого они прошли через тесты на память. В контрольной группе участники не смотрели перед сдачей тестов никаких видеозаписей, а просто сидели в спокойной обстановки.

У всех участников также брали образцы слюны для анализа уровня гормонов стресса. Выяснилось, что в группе, посмотревшей смешное видео, были показаны самые впечатляющие результаты в тестах на короткую память. Кроме того, у этих же добровольцев отмечался и существенно более сниженный уровень стресса, что также способствовало укреплению памяти.

Как считают исследователи, чем меньше стресса испытывает человек, тем лучше у него работает память. Именно этим можно объяснить невероятные истории, в которых самые лучшие студенты, идеально подготовившиеся к экзамену, вдруг начисто забывали абсолютно все, что они так долго учили, а актеры на премьере из-за волнения забывали свою роль целиком - от первого до последнего слова.

Немного смеха позволяет увеличить уровень эндорфинов в крови, посылая в мозг дофамины, вызывающие ощущение удовольствия и поощрения. Это заставляет иммунную систему работать лучше, изменяя электроволновую активность мозга, что и обеспечивать укрепление памяти.

Температура в офисе сильно влияет на работоспособность

Подробности

Родительская категория: Новости

Если сотруднику в офисе слишком прохладно или жарко, то показатели его работы сильно падают. Это было установлено исследователями из Лейденского университета в Нидерландах.

Специалисты из Голландии утверждают, что привычка к определенным температурным условиям должна учитываться при приеме на работу квалифицированных сотрудников. Комфортная температура воздуха способствует хорошей умственной работе, и наоборот. Особенное влияние температурный режим оказывает на рабочую память, отвечающую за хранение и обработку информации в краткосрочный период.

В эксперименте, проведенном голландцами, приняли участие две группы добровольцев: “теплолюбивые” умственные работники и ценители прохлады. Все участники выполняли тестовые задания для определения состояния кратковременной памяти. Тестирование проходило при разных температурах: 25, 15 и 20 градусов по Цельсию. Выяснилось, что работа при температуре комфортной для испытуемого способствует лучшему действию кратковременной памяти. И наоборот, когда любителя прохлады помещали в тепло, а “теплолюбивых” в холод, показатели рабочей памяти добровольца ухудшались.

Как победить сонливость по утрам

Подробности

Родительская категория: Новости

22 апреля - Международный День Земли

Подробности

Родительская категория: Новости

В своей повседневной жизни мы часто забываем, что Земля - наш общий дом. И кроме человека, на Земле живет огромное количество растений и животных. И они тоже полноправные хозяева на Земле. Никто не имеет права лишать их возможности передвигаться по своей земле, возможности размножаться и выращивать свое потомство, быть здоровым и счастливым. День Земли - один из поводов напомнить людям о правах природы, об уважении к окружающей среде, о персональной ответственности за будущее Земли каждого из нас.

В России День Земли отмечается с 1993 года.

Как показывают опросы, немногие  люди знают о  Международном Дне Земли. Поэтому организация Дня Земли начинается с ликвидации элементарной экологической безграмотности. Организуются выставки, концерты, пресс-конференции, уличные шествия, выступления в школах, работа со средствами массовой информации,  подготавливаются обращения и петиции.

В Абакане 22 апреля традиционно будет проводиться большой экологический концерт в Центре детского творчества в актовом зале. На мероприятии запланировано выступление творческих коллективов, ребят из школьных и молодежных экологических объединений города, а также награждение победителей Международной экологической акции "Марш парков-2014".

Кроме этого, заповедник "Хакасский" планирует провести много различных мероприятий в других районах республики. Так, в Ширинском районе пройдет «Зеленый субботник»-  уборка центрального парка и улиц п. Шира с высадкой зеленых насаждений и уборка прибрежной полосы реки Туимка и озеро Орловка. Это мероприятие пройдет при активной поддержке и помощи Администрации Ширинского сельского совета, ГАОУ РХ СПО «Аграрный техникум» РХ Ширинского района, Индивидуального предпринимателя Гейль С.А. и Индивидуального предпринимателя Прохоренко Н. А.

В Таштыпском районе будут благоустроены территории Таштыпского краеведческого музея с высадкой зеленых насаждений и школы в п. Верхние Сиры. Эти мероприятия не смогли бы состоятся без активной поддержки местных жителей и Совета ветеранов п. Верхние Сиры.

Хотелось бы выразить большую благодарность всем неравнодушным людям за их участие в экологических проектах заповедника. Благодаря ответственному отношению каждого из нас к той земле, на которой мы живем, возможно благополучное существование не только самого человека, но и окружающей нас природы.